IMG_5275%20copy_edited.jpg

Hogyan tudjuk saját károsanyag kibocsátásainkat - düheinket és egyéb környezetszennyező működési mechanizmusainkat - limitálni? Mi az a globális elhidegülés avagy hogyan melegedjünk össze önmagunkkal? Mit és hogyan tudunk magunkban újrahasznosítani?

A belső munka, az önismeret egyszerre külső- és belső környezetvédelem. Az újrahasznosított Én című online, ingyenes kurzusomban hétköznapi, saját önismereti példáimon és eszközeimen keresztül mutatom be, hogy miért is gondolom, hogy a környezettudatos életvitel nem föltétlen ott kezdődik, hogy hova dobom a műanyag palackot... 

A kurzus tartalma

1. rész

Miről is szól Az újrahasznosított én c. kurzus. 

Miért ne fogyaszd el a kurzust egy szuszra. 

Veszekszünk, kesergünk, szorongunk, dühöngünk, elfojtunk, túlszeretünk - működéseinkkel károsítjuk magunkat és a környezetünket.

Mi az az énmag. 

Szocializációs sérüléseink, növekedési szükségleteink.  

 

2. rész

I. téma: Energiaháztartásunk - mi hoz és mi visz belső energiát?  

Lujza terápiás története avagy normális, hogy rohadt nehéz az élet?!

Leltározás: mi tölt, mi szív, mi az, ami mindkettő egyszerre? Mennyire hasznosítjuk jól a belső energiáinkat? 

Kérdezős gyakorlat - kérdések PDF formátumban letölthetők innen:

 

 

 

 

 

 

 

3. rész

II. téma: Globális elhidegülés avagy hogyan melegedjünk össze önmagunkkal? 

Ágota terápiás története avagy ha nem tudjuk, hogy mi segíthet, megnézhetjük, mitől lehetne még rosszabb. 

Az önismereti alapú eszközkeresés - nincs jó vagy rossz eszköz, csak olyan, hogy nekem beválik vagy sem. 

Miért hidegülünk el magunktól egyáltalán? Elvárások, megítélések, megfelelések, félelmek, fájdalmak.

4. rész
A magamtól való elhidegülés jele és táptalaja: az önostorozás. 

A problémáink lebecsülésének hatása. Nincs kis vagy nagy probléma, csak olyan, hogy nekem kicsi vagy nagy a probléma.  

Az önismeretnek mint a belső elhidegüléshez vezető út.

5. rész

Globális belső fölmelegedés meditáció

 

6. rész
III. téma: Károsanyag kibocsátásaink avagy a környezetszennyező működési módozataink. 

Albert terápiás története. 

Károsanyag kibocsátásaink és besülő energiáink: a düh, az elfojtás, a passzív agresszió, a túlfogyasztás és az áldozatiság.

 

7. rész 

Károsanyag-rajz. 

 

8. rész
Tudatos energiafölhasználásunk - hogyan dönthetünk arról, hogy mire használjuk energiáinkat és mire nem. 

Tamara terápiás története illetve amit magamon formáltam általa. 

Határkérdések: tudom-e tartani és tartatni a határaimat? Jó-e, ha határtalanul tudok adni? 

Ideje a döntésnek: hogyan tovább? 

9. rész

Az ember egy megújuló energiaforrás - minél kevésbé gátoljuk magunkat, annál inkább tökéletesítjük ezt a folyamatot. 

A változás nem mindig jó. 

Energiamegnövekedés-e, ha minden jobban megy? 

Az idő energia?

A változás mellékhatásai. 

Hogyan érthető az, hogy ha magamért teszek, teszek a környezetemért és a világért is?