
Határ- és (m)értéktartás
Érzékeljük-e, hogy hol vannak a határaink? Észrevesszük-e mi jó nekünk, mi sok, mi kevés? Érezzük-e testünk jelzéseit, hogy eleget ettünk, hogy fáradtak vagyunk, hogy túl sokat dolgoztunk? Észleljük-e azt, ha a kapcsolatunkban (párkapcsolatban, szülői kapcsolatban, munkakapcsolatban) annyira alkalmazkodtunk annak céljából, hogy megtartsuk a másikat, hogy magunkat már elveszítettük? Le tudunk-e állítani másokat, le tudjuk-e állítani magunkat? Vagy lehet, hogy túl keményen és túl sok határt szabunk? Tudjuk-e, hogy milyen határtartó eszközeink vannak? Tiszták és erősek-e a nemeink? És az igeneink?
A kétnapos tréning alatt a határainkat vizsgáljuk több síkon. Párhuzamosan mozdítjuk meg a testet – légzéssel, jógával – és a mentális és érzelmi síkjainkat – gyakorlatokkal, meditációval, beszélgetésekkel –, hogy mélyen, zsigeri szinten tudjunk haladni a kívánt változások irányába. Így gyökeresen formálhatjuk át gondolkodásunkat, beidegződéseinket, működésünket.
a tréninget tartják:
Herner Dorka (pszichológus, coach)
Weichinger Andrea (légzésterapeuta és jógaoktató)
A JELENTKEZÉS FOLYAMATOS! írj, ha jönnél:
herdorka kukac gmail pont com
weichingerandrea kukac googlemail pont com