top of page

HATÁRAINK LETISZTÍTÁSA

önismereti elvonulás

2026. március 20-22. 

Miről szól az elvonulás?
  • (M)értékek és (m)értéktelenségek: mit tolunk túl és miből van kevés? 

  • Hogyan képviseljük igényeinket és szükségleteinket?

  • Szerepfeszültségek oldása: szülői lét, párkapcsolat, karrier - az önazonos egyensúly megtalálása

  • Transzgenerációs örökségek feltérképezése: mintázatok átírása, érzelmi szabadság

  • Kiégés megelőzése: regeneráció, pihenés, új szokások kialakítása

Érzékeljük-e, hogy hol vannak a határaink? Észrevesszük-e mi jó nekünk, mi sok, mi kevés? Érezzük-e testünk jelzéseit, hogy eleget ettünk, hogy fáradtak vagyunk, hogy túl sokat dolgoztunk? Észleljük-e azt, ha a kapcsolatunkban (párkapcsolatban, szülői kapcsolatban, munkakapcsolatban) annyira alkalmazkodtunk annak céljából, hogy megtartsuk a másikat, hogy magunkat már elveszítettük? Le tudunk-e állítani másokat, le tudjuk-e állítani magunkat? Vagy lehet, hogy túl keményen és túl sok határt szabunk? Tudjuk-e, hogy milyen határtartó eszközeink vannak? Tiszták és erősek-e a nemeink? És az igeneink?

Az elvonulás alatt a határainkat vizsgáljuk több síkon. Mozdítjuk a mentális és érzelmi síkjainkat – gyakorlatokkal, meditációval, beszélgetésekkel –, hogy mélyen, zsigeri szinten tudjunk haladni a kívánt változások irányába. Így gyökeresen formálhatjuk át gondolkodásunkat, beidegződéseinket, működésünket.

_edited_edited.jpg

visszajelzések

iratkozz föl a hírlevélre, ha szeretnél értesítést új írásokról, eseményekről!

sikeresen föliratkoztál, köszönöm!

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Herner Dorka

© 2020 by dorkaherner

minden jog fönntartva, a honlapon található képek, szövegek, hanganyagok csak a szerző hozzájárulásával használhatóak föl! 

írj bátran!

bottom of page