The Full Story
igenek és nemek – határaink erÅ‘sítése
kétnapos tréning
Érzékeljük-e, hogy hol vannak a határaink? Észrevesszük-e mi jó nekünk, mi sok, mi kevés? Érezzük-e testünk jelzéseit, hogy eleget ettünk, hogy fáradtak vagyunk, hogy túl sokat dolgoztunk? Észleljük-e azt, ha a kapcsolatunkban (párkapcsolatban, szülÅ‘i kapcsolatban, munkakapcsolatban) annyira alkalmazkodtunk annak céljából, hogy megtartsuk a másikat, hogy magunkat már elveszítettük? Le tudunk-e állítani másokat, le tudjuk-e állítani magunkat? Vagy lehet, hogy túl keményen és túl sok határt szabunk? Tudjuk-e, hogy milyen határtartó eszközeink vannak? Tiszták és erÅ‘sek-e a nemeink? És az igeneink?
visszajelzések
A kétnapos tréning alatt a határainkat vizsgáljuk több síkon. Párhuzamosan mozdítjuk meg a testet – légzéssel, jógával – és a mentális és érzelmi síkjainkat – gyakorlatokkal, meditációval, beszélgetésekkel –, hogy mélyen, zsigeri szinten tudjunk haladni a kívánt változások irányába. Így gyökeresen formálhatjuk át gondolkodásunkat, beidegzÅ‘déseinket, működésünket.
​
​
a tréninget tartják:
Herner Dorka (pszichológus, coach)
Weichinger Andrea (légzésterapeuta és jógaoktató)
A JELENTKEZÉS FOLYAMATOS! Amint összegyűlik elég jelentkezÅ‘, meghirdetjük a tanfolyam idÅ‘pontját.
jelentkezés:
herdorka kukac gmail pont com
weichingerandrea kukac googlemail pont com
​
Réka
“A hétvégi workshop egy kognitív, spirituális és testi síkon történÅ‘ tapasztalás volt a határaim témájában. Nagyon érdekes ötvözete volt az említett síkoknak, és messze túlmutatott a 2 nap alatt tett felismerések jellege a szigorú értelemben vett határokon. Egy önmegfejtési, önmegismerési folyamat volt, csoportos közegben.
Megtanulni azt, hogy a minket mozgató kérdések nagy részére a testünk érzetei által kaphatunk választ, csak figyelnünk és értenünk kell azt, egy örök erÅ‘forrássá válik.
A magamra szànt hétvége a saját kis tàmogató szigetem lett, ami megerÅ‘sít abban, hogy engedèlyt adjak magamnak olyannak lenni, úgy dönteni, ahogy az nekem jó.
Köszönöm Dorka, Andrea, Csoporttársak!”
Csilla
“Ez volt az elsÅ‘ csoportos workshopom, amelyre azért "mertem" jelentkezni, mert úgy éreztem, hogy a csoportvezetÅ‘kben bízhatok és a határaimról sokat megtudhatok, mégsem sérülnek majd. Ez pont így is történt! A beszélgetéseknek és feladatoknak köszönhetÅ‘en jobban értem hogyan érdemes figyelni a testem-lelkem jelzéseit! Örülök, hogy jelentkeztem, és köszönöm, hogy a 2 nap ennyire jó élmény lett számomra!
”
Zsófi
Emlékszem, kettÅ‘t kattintottam, rátaláltam, elolvastam, hívást éreztem. Ott a helyem, ezt azonnal éreztem. Miért sejtjük, tudjuk ösztönösen, hogy mi a jó nekünk? A választ nem tudom, de engedtem, elcsábultam és nem csalatkoztam. Andrea és Dorka egy olyan feszes, tartalmas két napot szerveztek, aminek mindegy együtt töltött perce ajándék volt. Sok mindent feltártam, felismertem, tudatosítottam a saját működésemrÅ‘l, ami segített a céljaim, belsÅ‘ energia- és örömforrásaim feltárásában is. Kinyitottam magamat és próbálom ezt a résen átszűrÅ‘dÅ‘ fényt életben tartani, a kaput még szélesebbre tárni. Dorka megmutatta a határhúzás legelemibb formáit, szabályat, Andrea meditációi és légzésgyakorlatai egy újabb abroncsot repesztettek fel a testemben. Újjászületés élményként éltem meg a két napot, aminke élményét gondosan tárolom és nap mint nap próbálom továbbfejleszteni magamban.
Zsófi egy másik csoportból
Ez a két nap Dorkával és Andreával egy csoda volt!
Olyan energiaflow, egymásba fonódó tapasztalások és érzetek árama alakult ki egy csodálatos nÅ‘i körben, amiben igazán biztonságban tudtunk lenni.
Hol tudatosan, hol észrevétlen hatott a technikák palettája és a csoportvezetÅ‘k Å‘si ereje és hitelessége.
Rendben volt egyszerre az igen és a nem, a szorongás és a feloldódás és ez olyan muníciót adott, amibÅ‘l tudom, hogy hónapokig fogok táplálkozni!
névtelen résztvevÅ‘
Nekem a második napra érkezett meg a workshop “gazdagsága”… a témák, az eszközök, a csoport sokfélesége, a módszerek amikkel közelebb kerültünk önmagunkhoz… szerintem fantasztikus, hogy a testünkkel és a lelkünkkel is dolgoztunk, egyénileg, párban és csoportban is.. es annyi felé mélységben… Szerettem, hogy a “nemek” mellett az “igenek” is a porondra kerültek. Nagyon köszönöm!.