IMG_5275 copy.jpg

Az újrahasznosított Én

ingyenes online önismereti kurzus

 

Hogyan tudjuk saját károsanyag kibocsátásainkat - düheinket és egyéb környezetszennyező működési mechanizmusainkat - limitálni? Mi az a globális elhidegülés avagy hogyan melegedjünk össze önmagunkkal? Mit és hogyan tudunk magunkban újrahasznosítani?

 

A belső munka, az önismeret egyszerre külső- és belső környezetvédelem. Az újrahasznosított Én című online, ingyenes kurzusomban hétköznapi, saját önismereti példáimon és eszközeimen keresztül mutatom be, hogy miért is gondolom, hogy a környezettudatos életvitel nem föltétlen ott kezdődik, hogy hova dobom a műanyag palackot... 

IMG_4576.JPG.jpg

ANYA-LÁNYA LÉLEKMOZGATÓ 

Közös élmény, kapcsolódás, mélység és emelkedettség, játék és mozgás - sok síkot érinthet egy, a lányunkkal vagy anyukánkkal eltöltött közös Lélekmozgató óra.  

 

cikkek, interjúk

bbc
Woman's Hour
podcast
Mothering the Mother
inews
Sex, Frogs and Washing up

Gyerekes gondolatok

önismereti egypercesek szülőknek

"Bármit csináljon is a gyerekem, az biztosan rólam is elárul valamit. Olykor sok mindent. Az ötévesem nem alszik el egyedül – vajon nekem van szükségem az esti összebújásainkra? Zavar, ha unatkozik – vajon én magamat haszontalannak tartom, ha nem halmozom a feladatokat? Számomra az önismeret, saját működésem gyurmázása, izgalmas és hatékony módja annak, hogy gyerekeim viselkedését és közös életünket formáljam. És milyen jó, hogy annyi más módszer és eszköz is létezik! Mert néha nemhogy önmagam boncolgatására nincs erőm, de arra sem, hogy eldöntsem, a szalámis vagy a sonkás pizzát rakjam-e a sütőbe… 

A Gyerekes gondolatok nem bölcs intelmeket osztogat, inkább együtt gondolkodásra hív: olyan egypercesek gyűjteménye, amelyek olvasásakor új színben- fényben tűnhetnek fel mindennapjaink, új síkjait láthatjuk meg, és így jelentősen bővíthetjük és hatékonyabbá tehetjük szülői eszköztárunkat.

23509218_1731581720250201_45190399934827

Értékrendem, hitem és tapasztalataim szerint akkor vagyok hatékony segítő, ha feltétel nélküli elfogadást tudok adni - amit vallani könnyű, csinálni viszont mindennapi és kemény föladat. Ezért építettem be a munkámba a gyakorlatias síkot: minden ülés után az ott fölmerült problémákkal – illetve azokkal a pontokkal, amik valahogyan érintenek - egyedül is dolgozom. Mindezt azért, hogy tisztábban és hitelesebben lehessek jelen a klienseimnek. Megdolgozom a kapcsolatunkért alkalomról alkalomra, így a saját belsőm formálásával - ami néha sokkal nehezebb, mint pl. ikreket szülni - teszek azért, hogy tisztítsam magam a megítéléseimtől, elvárásaimtól, elakadásaimtól vagy akár a vágyaimtól. 

Mintáink sorsa  TEDx előadásom anyukámmal, Geréb Ágnessel

Mit hozunk magunkkal anyánktól, apánktól, nagyszüleinktől, mit viszünk magunkkal, és mit adunk tovább gyermekeinknek? Személyes történeteink mindig általánosan alkalmazható mintákat tartalmaznak, ezért érdemes mélyebbre ásni, és alaposan megnézni azt, amit ott találunk. 

TEDxHernerDorka_GerébÁgnes.jpg